Neumine pvt. ltd. Quick Review
                               

Banner ads only $3000/month pls contact
Breaking News(Read All >>Click Here सबै पड्नुहोस )
Sky news Live ABC News Live CNN Live BBC Live अन्तरबार्ताहरु कान्तिपुर टि. भी. Live Onlinekhabr बि बि सी नेपाली youtube.com Facebook.com
Live.com Top 50 websites Top youtube Channels google.com Gmail
Breaking News(Read All >>Click Here सबै पड्नुहोस )
आज तक Live Watch Al Jazeera English Live Reuters Wall Street Journal China News Xinhuanet.com RT News Live ईकान्तिपुर
Breaking News(Read All >>Click Here सबै पड्नुहोस )
Tmall.com Twitch.tv Business:Investing Economist Fortune
Tmall.com Baidu.com Bloomberg Live ESPN Gol TV Live Shanghai Sports Live Watch NASA Live Sky Sport History Channel Live Discovery Channel Live
More Tv Channel
  • Best Movies HD
  • HBO
  • ITV1
  • Movies 4 man
  • Start sports
  • Bollywood Cinema
  • New Movies(holywood)
  • Kiss TV(music)
  • 9X Jhakaas
  • Game Time
  • Show Time
FreeFire Play Free Online Game Netflix, Hulu, HBO, Disney+, Prime Video, and more! Viral Videos, Movies and Tv Shows Play Mobile Game online Free Watch Movies,TV Shows Free Fans Share हाम्रो पात्रो ट्प युटुब भिडिओहरु सिडिएस एंड क्लेयरिङ्ग नेप्से मेरो लगानी ई सेवा नया नेपाली चलचित्रहरु/मनोरंजन


स्वस्थ जीवनशैलीका लागि यस्तो सुझाव दिन्थे राष्ट्रकवि घिमिरे

१०१ वर्षको उमेरसम्म पनि शरीरमा स्फूर्ति थियो । कसैको सहाराविना हिँडुडुल गर्न सक्दैन’थे तर अनुहारमा कान्ति छाएकै हुन्थ्यो । १०० वर्ष पुगेपछि हरेक मान्छेको दोस्रो जीवन सुरु हुन्छ, भनिन्छ। उनको पनि नयाँ दाँत पलाएर नयाँ जीवनको संकेत गरिरहेको थियो ।

उनको १०१ औं जन्मदिनमा उनले झण्डै एक सातासम्म सुखले बस्न पाएनन् । उनलाई शुभकामना दिन आउने क्रम झण्डै एक सातासम्म चल्यो । ४०/४५ मिनेटसम्म निरन्तर कुरागरेपछि केहीबेर भने पनि शरीरले विश्राम माग्थ्यो । तर उनको सक्रियतामा कमी भएको थिएन ।

१०१ वर्षसम्म यसरी हाँसिखुसी बस्नको लागि कस्तो जीवनशैली अपनाउने ?भन्ने प्रश्नमा कविवर भन्थे ‘स्वस्थ्य जीवन बाँच्नका लागि सधैं सक्रिय हुनुहोस् । सक्रिय भएपछि शरीरमा स्फूर्ति आउँछ । शरीर स्वस्थ हुन्छ ।’

१०१ वर्षसम्म पनि उनको सिर्जना शक्ति रोकिएको थिएन । उनी सिर्जना शक्तिमा केही ह्रास भएको कुरालाई भने स्वीकार्थे । उनी भन्थे ‘पहिले रुखमा पात हल्लिँदा पनि साहित्य फुथ्र्याे । अहिले त्यो शक्तिमा कमी आएको छ ।’

उनी लामो आयु र खुसी हुनको लागि सिर्जनशील हुनुपर्ने बताउँछन् । रचनात्मक काममा लाग्नु भनेको कविता, कथा लेख्नैपर्छ भन्ने होइन । तपाईं जे काम गर्नुहुन्छ, त्यो रचनात्मक हुनुपर्छ भन्ने उनको तर्क छ ।

यसबाहेक सकारात्मक सोच पनि स्वस्थ जीवनशैलीको आधार रहेको राष्ट्रकविको मत छ । सधैं सकारात्मक सोचका साथ अघिबढ्न पनि कविवर सुझाव दिन्थे ।

आफ्नो जीवनकालमा कवि घिमिरेले सानातिना विषयबाहेक कसैको मन दुखाउने काम नगरेको सुनाउँछन् । उनी राष्ट्रिय स्तरमा पनि कहिलै विवादमा आएनन् । मृदुभाषी बन्नु पनि एउटा असल जीवनशैलीको आधार रहेको बताउँ’थे, राष्ट्र कवि घिमिरे ।

योग र व्यायाममा सुझाव 

उनी आफू योग, व्यायाम, प्रणायाम नियमित गर्ने गरेको सुनाउँछन् । अनलाइनखबरसँग उनले भनेका थिए ‘किशोर उमेरमै म झन्डै जोगी पनि भएको थिएँ । त्यहीबेला योग गर्न सिकेँ । अहिले पनि त्यही आसन गर्छु । हुन त भारतमा अहिले योग गुरुहरूले योग सिकाउन थालेका छन् ।

रामदेवले पनि योग सिकाइरहेका छन् । साह्रै राम्रो कुरा । योग गरियो भने शरीर निरोगी हुन्छ । दिमाग पनि राम्रो हुन्छ । म लेख्न बस्दा पनि बेलाबखत योग गर्छु । अलि अल्छी लाग्यो, जिउ सञ्चो नहोला जस्तो भयो भने योग गर्छु, ठीक हुन्छ ।’

खानामा ध्यान दिऔं

स्वस्थ जीवनशैलीको लागि खानामा विशेष ध्यान दिन राष्ट्रकवि घिमिरे जोड दिन्थे । खानेबेलामा थोरै खाने तर धेरै पटक खाना खाने उनको खानपिन शैली थियो । ‘खानामा मलाई दूध अनिवार्य चाहिन्छ । सागपात पनि मनपर्छ ।’ उनी भन्थे ‘मदिरापान गर्ने, रातभर बस्ने, मोजमस्ती गर्नेजस्ता बानी त्याग्नुस् ।’ उनी राति सुत्ने बेलामा ढुक्कसँग निदाउन र प्रकृतिसँग धेरै रमाउन सुझाव दिन्छन् । साथै, सरसफाइमा पनि विशेष ध्यान दिनुपर्ने उनको सुझाव छ ।

source: onlinekhabar

Enter new domain name to register

Latest Posts

                                                                  Copyright@ www.neumine.com | All right Reserved.